– Parar de fumar: O tabagismo é um fator de risco significativo para o desenvolvimento da periodontite.
– Reduzir o estresse: O estresse pode tornar difícil a ação do sistema imunológico no combate de infecções.
– Manter uma dieta bem equilibrada: A nutrição adequada ajuda a combater a infecção do sistema imunológico. Comer alimentos com propriedades antioxidantes, que contenham vitamina E ou vitamina C pode ajudar no processo de reparo do corpo.
– Evitar apertar e ranger os dentes: são ações que colocam força excessiva sobre os tecidos de suporte dos dentes e podem aumentar a taxa de tecidos destruídos.